26>>ELEGIR EL MOMENTO PARA AVANDONARLO

Es evidente que como el tabaco te está haciendo daño, 

el mejor momento para dejarlo es ahora mismo, 

pero creo que es importante elegir un momento oportuno.

 Nuestra sociedad considera el fumar como un hábito algo desagradable que puede causar enfermedades, pero no se le da mucha importancia. No se debe ver así. Es una drogadicción, es una enfermedad y es la principal causa de muerte en la sociedad occidental. En la vida de un fumador, lo peor que le ha ocurrido jamás ha sido engancharse con este terrible hierbajo. Si se queda enganchado, ocurren cosas horribles. Es importante elegir el momento, para darte el derecho a una cura en condiciones.

Primero piensa cuáles son los momentos en los que el cigarrillo te resulta realmente importante. Si eres hombre de negocios y fumas por la ilusión de reducir el estrés, elige una temporada floja; no es mala idea elegir tus vacaciones. Si fumas principalmente durante los periodos de inactividad y aburrimiento, haz lo contrario. Hagas lo que hagas, tómatelo en serio y considéralo como la acción más importante de tu vida. 

Piensa en todo lo que puede ocurrir en las primeras tres semanas, y prepárate para cualquier eventualidad que puede conducir al fracaso. Las cosas como las fiestas de Navidad o cualquier otro acontecimiento social no tienen por qué asustarte si te preparas de antemano y si sabes que no te vas a sentir privado de nada. 

No trates de reducir el consumo mientras tanto, porque así sólo te crearás la ilusión de que disfrutas con los cigarrillos. En realidad, te ayudará si te tragas todo el humo que puedas antes de dejarlo. 

""Mientras fumes ese último cigarrillo, 

fíjate bien en el olor y en el sabor desagradable, 

y piensa en lo maravilloso que va a ser cuando

 te permitas no hacerlo""

SEA COMO SEA, NO CAIGAS EN LA TRAMPA DE DECIR

 “AHORA NO, LUEGO” Y DE OLVIDARTE DE ELLO

 FIJA UNA FECHA AHORA Y ATENTE A ELLA.

 Acuérdate de que no te vas a privar de nada. 

Al contrario, vas a recibir unos beneficios maravillosos.

Recomienda este Blog